La "PROG' 100% ADAPTÉE" : Basée sur la Science et Optimisée…
Conçue pour faire passer votre progression et votre physique au niveau supérieur sans risquer de stagner ou de vous blesser !
Le principe est simple : je construis pour vous LA programmation d’entraînement la plus optimale en fonction de vos particularités…
➡️ Morphologie (en fonction des photos que vous m’envoyez)
➡️ Emploi du temps
➡️ Niveau de pratique
➡️ Préférences
➡️ Particularités
➡️ Antécédents
➡️ Points faibles et points forts
➡️ En bref, toutes vos spécificités !
En bref, le meilleur programme possible construit entièrement sur-mesure et basé sur les dernières connaissances scientifiques à jour…
Afin que vous puissiez avoir la certitude d’aller tout droit vers vos objectifs sans :
❌ Vous prendre la tête
❌ Vous noyer dans un océan d’informations contradictoires
❌ Perdre de temps, d’énergie et même de l’argent sans résultats
Ils ont déjà saisi leur chance :
Qui suis-je ?
Moi c’est Lucas alias Lucoum.
Je suis passionné de musculation depuis maintenant 5 ans.
Et depuis toutes ces années, je suis constamment à l’affût des dernières études scientifiques pour maximiser ma progression et celle de mes élèves.
Je me remets sans cesse en question pour pouvoir fournir les meilleurs conseils et les meilleurs programmesd'entraînement.
Tout ce que j’enseigne, je l’applique à moi-même.
Et mon physique est en constante évolution.
Alors certes, à ce stade, vous trouverez peut-être plus épais, plus musclé et plus fort que moi sur la toile d’Instagram et de Tiktok…
Mais les meilleures coachs ne sont pas toujours les meilleurs joueurs.
C’est vrai dans tous les sports : le foot, le rugby, la boxe… et la musculation ne fait pas exception à la règle.
Toutes ces connaissances, je les tire des centaines d’études que j’ai décortiquées et analysées…
De sorte que n’importe quel pratiquant puisse directement les appliquer dans ses entraînements.
Et depuis tout ce temps, je dépense beaucoup de temps et d’argent pour me former en permanence chez des références comme :
Mais cette expertise, je la doit également à mon “Diplôme d'études universitaires scientifiques” (DEUST) métier de la forme.
Qui m’a permis de peaufiner mon expertise avec + de 600h d’analyse en salle de musculation.
Et c’est sans compter les +40.000 sportifs, tous réseaux confondus, que je guide chaque jour vers une prise de muscle optimale.
Voici les BONUS offerts que vous allez recevoir aujourd'hui :
GRATUIT AUJOURD'HUI #1
LA CHECKLIST DES ERREURS À NE PAS FAIRE
Un guide pratique qui recense les erreurs courantes en musculation pour vous assurer de rester sur la bonne voie vers vos objectifs. Un outil indispensable pour éviter les pièges et optimiser vos séances d'entraînement !
Accès instantané
GRATUIT AUJOURD'HUI #2
"TOUT SAVOIR SUR L'HYPERTROPHIE MUSCULAIRE"
Un manuel complet sur les principes de l'hypertrophie musculaire, pour vous permettre de devenir entièrement autonome dans la compréhension et l'application des concepts fondamentaux de la prise de muscle.
Accès instantané
GRATUIT AUJOURD'HUI #3
CHECKLIST DES MACRONUTRIMENTS
Une liste détaillée pour vous aider à comprendre et à optimiser l'apport en macronutriments, essentiel pour soutenir votre progression musculaire et votre santé générale.
Accès instantané
GRATUIT AUJOURD'HUI #4
+70 VIDÉOS D'EXERCICES
Accédez à une vaste collection de vidéos démontrant l'exécution parfaite de plus de 70 exercices, garantissant une technique correcte et efficace pour chaque mouvement.
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GRATUIT AUJOURD'HUI #5
ACCÈS GROUPE PRIVÉ
Un groupe privé juste pour les pratiquants comme vous : conseils, soutien, nouveautés, ressources exclusives...
Accès instantané
GRATUIT AUJOURD'HUI #6
SUIVI NUTRITIONNEL
Un calculateur automatique avec une base de donnée de +600 aliments pour vous aider à optimiser chaque aspect de votre diète.
Accès instantané
GRATUIT AUJOURD'HUI #7
LES BASES DE LA NUTRITION
Tout pour avoir les connaissances essentielles en nutrition pour maximiser vos résultats en musculation !
Accès instantané
GRATUIT AUJOURD'HUI #8
VIDÉOS EXPLICATIVES
Des vidéos explicatives pour vous aider à tout comprendre sur la surcharge progressive, l'intensité nécessaire pour évoluer, les techniques de base à respecter...
Accès instantané
Ils ont saisi leur chance...
Pour rappel, voici ce que vous allez recevoir aujourd'hui :
Un programme d’entraînement adapté à 200%, optimisé pour vous donner les meilleurs résultats et qui prend en compte toutes vos spécificités !
+70 Vidéos d’exécutions des exercices pour maîtriser l'exécution parfaite de chaque exercice et optimiser vos gains musculaires sans blessure
BONUS #1 - OFFERT : La Checklist des erreurs à ne pas faire pour être certain d’aller droit vers vos objectifs
BONUS #2 - OFFERT : Un groupe privé juste pour les pratiquants comme vous : conseils, soutien, nouveautés, ressources exclusives...
BONUS #3 - OFFERT : La Checklist des Macro-Nutriments pour vous permettre d'optimiser votre prise de muscle au cours de votre progression
BONUS #4 - OFFERT : Suivi Nutritionnel pour optimiser votre diète avec une base de données de +600 aliments !
BONUS #5 - OFFERT : “Tout savoir sur l’Hypertrophie Musculaire” pour devenir entièrement autonome sur les concepts fondamentaux de la prise de muscle !
BONUS #6 - OFFERT : Des vidéos explicatives pour vous aider à tout comprendre sur la surcharge progressive, l'intensité nécessaire pour évoluer, les techniques de base à respecter...
Pour seulement : 65€
OU 2x 32.50€
À vous de choisir :
Des Questions ?
Vous allez recevoir LE programme d’entraînement le plus optimal en fonction de vos particularités…
➡️ Morphologie (en fonction des photos que vous m’envoyez)
➡️ Emploi du temps
➡️ Niveau de pratique
➡️ Préférences
➡️ Particularités
➡️ Antécédents
➡️ Points faibles et points forts
➡️ En bref, toutes vos spécificités !
En bref, le meilleur programme possible construit entièrement sur-mesure et basé sur les dernières connaissances scientifiques à jour…
Il ne vous reste plus qu'à cliquer sur l'un des boutons oranges !
Vous en aurez besoin si vous voulez :
✅ Passer au niveau supérieur
✅ Décupler votre progression
✅ Optimiser vos gains musculaires
✅ Réduire les risques de blessure et de stagnation
✅ Avoir la certitude que votre programme est adaptée à 2000% à vous et vos particularités !
En bref, vous éviter de faire des efforts dans le vide sans avoir les résultats que vous espérez !
C'est très simple : dès que vous cliquez sur le bouton orange, vous remplissez un court formulaire sécurisé et vous allez recevoir un mail automatique quelques secondes après votre commande.
Dans ce mail, vous aurez un questionnaire à remplir pour que je puisse avoir un MAXIMUM d'informations sur vous.
Après ça, je conçois votre programme sous 72h et vous le recevez directement dans votre boîte mail !
À vous de choisir :
Vous avez une question ? contact@lucoum-academie.fr
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